Sağlık

Hipertansiyona Ne İyi Gelir ?

Türkiye’de her üç bireyden birinde hipertansiyon görülüyor. Hipertansiyonu önlemek için ne yapılmalı ? Hipertansiyona ne güzel gelir

Türkiye’de yetişkin her 3 şahıstan 1’inde görülen hipertansiyon; tüm damarlarının duvar yapılarını bozulmasına ve kılcal damarların çatlamasına ve buna bağlı olarak felç, beyin kanaması, kalp krizi üzere birçok rahatsızlığa neden olabiliyor. Bilhassa son yıllarda büyük şehirlerde yaşayan şahısları tesiri altına alan bu rahatsızlığın kıymetli nedenlerinden birkaçının, stres, berbat beslenme ve hareketsiz ömür olduğunu anlatan Dr. Ferit Şeyhzade, hipertansiyon belirtileri, korunma yolları ve acil durumlarda yapılması gerekenler hakkında bilgilendirdi.

Hipertansiyona Ne Uygun Gelir ?

Hipertansiyon Nedir ?

Hipertansiyon aslında kronik (devamlı) bir biçimde kan basıncının yüksek olma durumuna verilen
isimdir. Olağan tansiyon pahası için büyük tansiyon (Sistolik) 120- 110 mmHg, küçük tansiyon
(Diyastolik) 80-70 mmHg olmalıdır. Bunun üzerindeki pahalar yüksek tansiyon, altındaki pahalar ise
düşük tansiyon olarak kıymetlendirilir. Genç nüfus olarak gösterilen 30 yaş altında dahi yüzde 12
oranında hipertansiyon rahatsızlığının görüldüğünü belirten Dr. Şeyhzade, hipertansiyon
belirtilerinin; baş dönmesi, baş ağrısı, ensede dolgunluk hissi, göğüs ağrısı, kulak çınlaması ve burun
kanaması olduğunu söyledi.

Hipertansiyona Ne Güzel Gelir , Nasıl Korunulur ?

Kadınlarda erkeklerden daha sık görülen hipertansiyona birçok etken sebep olur. Bunlardan kimileri,
beslenme formu, obezite, hormonal bozukluklar, çeşitli kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları, aktivite
yetersizliği ve gerilimdir.
Hipertansiyondan korunmak için kimi tedbirler almak gerekir. Bunlardan en değerlileri;
* Antrenman yapmak
* Çok kilolardan kurtulmak, diyet
* Sigarayı bırakmak
* Tuzdan ve tuzlu besinlerden uzak durmak
* Zerzevat ve meyve yeme alışkanlığını arttırmak
* Gerilimden uzak durmak
* Yağlı ve yağda kızartılmış besinler, hamurlu yemeklerden, hamurlu tatlılardan, et ve etten yapılmış
pastırma, sucuk, salam üzere eserler ile sakatatlardan uzak durmak
* Tansiyonu düşüren zerzevat yemeklerine yük vermek
* Katı yağlardan uzak durmak

Türkiye’de Tansiyon Dünya Ortalamasının Üstünde!

Tansiyon Apansız Çıkarsa Ne Yapmak Gerekir

Tansiyonun ansızın çıkması durumunda kimi ani ve sonucu önemli olabilecek rahatsızlıklar meydana
gelir. Tansiyon yükselmesi durumunda birinci yardım olarak yapılması gerekenler hakkında Dr. Şeyhzade
aşağıdaki bahislere dikkat çekiyor; Böyle durumlarda, hasta yatırılmamalı, sırtına takviye konularak yaklaşık 45 derecelik açı ile oturtulmalı ve sakin bir ortamda dinlendirilmelidir. Hastanın kendi tabibi ile konuşarak önerileri doğrultusunda hareket edilmeli ve tansiyon düşmüyorsa ambulans çağrılmalıdır. Şayet hastada bilinç
kaybı gelişirse kesinlikle hava yolu açık tutularak ambulans takımının olay yerine gelmesi beklenmelidir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort